В Туве возобновили массовые зарядки на открытом воздухе

Адам Текеев, лидер молодежного движения, руководитель Клуба актуальной культуры, директор универсального спорткомплекса «Субедей» продолжает заряжать Кызыл энергией и позитивом. С 7 мая стартовала акция «Бодрое утро», которая продлится до осени. Клуб актуальной культуры при поддержке Правительства Тувы запустил этот проект еще в прошлом году. Этот год организаторы намерены продолжить взбадривать по утрам кызылчан.

Акция «Бодрое утро» включает в себя зарядку, фитнес и китайскую гимнастику тай-чи. На стадионе «5-летия Советской Тувы», по словам Адама Текеева, будет проводиться китайская гимнастика под руководством тренеров школы восточных единоборств. Так же, как и в прошлом году, в Туву после майских праздников приедет мастер по ушу Чжоу Дуньшан. А в «Субедее» желающих ждут фитнес и бодрая зарядка с опытным инструктором Марианной Щенцовой.

Древнекитайская гимнастика тай-чи лечебная, и особенно полезна для пожилых людей. Она оказывает сильное влияние на весь организм. Гимнастика состоит из упражнений, которые производятся одновременно в нескольких суставах, охватывает большие мышечные группы и поясницу, и создает благоприятные условия для усиления кровообращения. Глубокое ритмичное дыхание увеличивает вентиляцию легких, наполняет организм кислородом, усиливает кровоснабжение сердечной мышцы. Тай-чи также является частью боевого искусства ушу.

Фитнес популярен, потому что улучшает не только здоровье, но и внешний вид человека. Он подтягивает фигуру, благодаря комплексу из физических упражнений, правильного питания и очищения организма. Также поддерживать тело в тонусе можно при помощи различных видов массажа и SPA-процедур. Иметь стройное тело и здоровую внешность сегодня желает каждый, и с Марианной Щенцовой кызылчане точно этого добьются.

Для тех, кто захочет с утра более интенсивной нагрузки, в «Субедее» работает прокат велосипедов и роликовых коньков. Вдруг кому-то захочется прокатиться до аэропорта. После зарядки в спорткомплексе можно принять душ, позавтракать в обновленном кафе. И отсюда же пойти на работу. Также единомышленники здорового образа жизни могут взять с собой детей. Для них работает специальный детский зал.

– С помощью универсального спортивного комплекса «Субедей» есть прекрасная возможность вести здоровый образ жизни и придерживаться полезных увлечений, – отмечает Адам Текеев. – Благодаря тому же «Бодрому утру», проекту «Киноарт», который по субботам собирает молодежь для просмотра фильмов, и школе оригинального жанра, где обучают игре на барабанах, брейк-дансу. Еще один наш проект «Автокиноарт» пока дорабатывается. На открытом воздухе на большом экране, установленном на здании «Субедея» можно будет транслировать, допустим, кинофильмы или еще что-нибудь, а смотреть их смогут зрители с машин на стоянке у спорткомплекса.

Также в планах руководства «Субедея» еще один проект, основанный на единоборствах. В нем смогут принять участие все, кто владеет навыками рукопашного боя. Как говорит Текеев, будут бои сильнейших, с использованием смешанного стиля: борьбы и приемов единоборств. В «Субедее» есть все условия для этого спорта – борцовский ковер, ринг и тренажерный зал.

Так что летом кызылчанам скучать не придется, впереди полно захватывающих оздоровительных мероприятий. Акция «Бодрое утро» будет проходить каждый день в 7 утра на стадионе «5-летия Советской Тувы» и в спорткомплексе «Субедей» вплоть до сентября.